Refleksoterapi'nin temeli doğu tıbbına dayanır. Ayaklarda, vücutta bulunan tüm organ ve dokuları karşılayan birer nokta bulunur. Bu özellik nedeniyle ayaklar vücudun aynası sayılır. Ayakta yer alan bu belli noktalara kişinin verdiği tepkiler göre sorunlar tespit edilip, düzeltilmeye çalışılır. Refleksoloji, bir tür denge masajıdır ve kişinin kendisini fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak iyi hissetmesini sağlar. Doğal bir tedavi şekli olup, herhangi bir yan etkisi yoktur. Ancak bu tedavinin de etkili olabilmesi için anatomi bilgisine sahip eğitimli, meslekte uzman kişilerce yapılması gerekir.

   Ayaklarda yer alan refleks noktalarına el ve parmak teknikleriyle yapılacak baskılar sonucunda, vücutta fizyolojik değişiklikler olur, dengelenme ve normalleşme olur, stres kaybolur, rahatlama yaşanır.